2023-02-26から1日間の記事一覧
糖尿病患者さんは、食事と運動が大事ですよ。と必ず言われると思います。 私も良く言います。 運動は、以前は1万歩歩くことが推奨されていました。 最近は筋トレも良いと言われるようになりました。 最近読んだ「ウォーキングの科学」という本には、1万歩…
糖尿病患者さんは、食事と運動が大事ですよ。と必ず言われると思います。 私も良く言います。 運動は、以前は1万歩歩くことが推奨されていました。 最近は筋トレも良いと言われるようになりました。 最近読んだ「ウォーキングの科学」という本には、1万歩…