新型コロナにもそのストレスにも負けないようにしましょう

新型コロナが、いよいよ大変な状況にになりつつあります。
侮ってはいけませんが、心配しすぎて体調を崩しても駄目です。

当院の患者さんの中にも、不眠の訴えやめまい、食欲不振などコロナ疲れと思われる症状の方が結構います。

ストレス対策に、ちょっと運動をしてみましょう。
運動にはストレス減少効果があると証明されています。

自然とふれあうのも、ストレス軽減に効果があると言われています。
近くに公園があれば、お散歩がてらちょっと出かけてみましょう。

まだまだ大変な時が続きますが、頑張っていきましょう。